Achtsamkeit und Entspannung


Gegen Stress sind besonders die Menschen gut gewappnet, die sich körperlich entspannen, gedanklich abschalten und besonders achtsam ihre eigenen Bedürfnisse wahrnehmen können. Bei einer leichten Anspannung reicht meist noch eine Massage oder ein warmes Bad, aber wenn die Belastung größer wird, genügen solch einfache Mittel zur Entspannung meist leider nicht mehr. Dann heißt es: die Ruhe aktiv suchen, zu üben und zu intensivieren. Dafür gibt es eine Vielzahl unterschiedlicher Verfahren, die Sie in diesem Seminar kennen lernen und ausprobieren werden.
Neben diesen Selbstinhalten erarbeiten wir gemeinsam, inhaltlich und praktisch, wie sich diese Verfahren für die Pädagogen in den Kitaalltag integrieren lassen, sowie die direkte Umsetzung in der Arbeit mit den Kindern.

Inhalte:

  • Theoretisches Konzept der Achtsamkeit und der Entspannung
  • Unterschiedliche Verfahren zur Achtsamkeit und Entspannung für sich selbst: Inhaltlich und Praktisch
  • Arbeitsplatztaugliche Übungen, die sich in den Kitaalltag integrieren lassen
  • Möglichkeiten Achtsamkeit und Entspannung kindgerecht in die Arbeit im Kinderhaus miteinfließen lassen

 

 

Termin

15.11.2019 09:00 Uhr - 16.11.2019 14:00 Uhr

Kosten

externe TeilnehmerInnen: 220,00 €

Referent/in

Katharina Bühler
Felix Koch

Ort

Freie Duale Fachakademie für Pädagogik Stuttgart Wankelstraße 5, 70563 Stuttgart, Deutschland

Belegung

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Das Seminarangebot wird laufend ergänzt. Bleiben Sie neugierig und schauen Sie immer wieder vorbei!

Eine Anmeldung ist jederzeit möglich!


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